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职业压力管理课程
发布时间:2013-11-11 13:18:30 浏览:6957次 【关闭窗口】
企业收益:
1、防止或减少不必要的、过大的员工职业压力
2、为企业管理提供更具参考价值的建议
* 员工收益:
1、掌握减压的技巧
2、情商的实质性提高
课程大纲
一、理论概念
二、正确理解压力
三、压力管理
四、如何进行团队的压力管理
五、情商的提升技巧
六、减压操
一、概念
1、感觉、认知、情绪三者的关系
2、意识与潜意识的不同功能
3、压力的成长途径
二、正确理解压力
1、案例分析
2、影响职业压力的主要因素
3、职业压力是如何在企业组织架构中形成
三、压力管理
1、压力种类归类
2、各种减压的方法
3、场景模拟
4、现场训练
四、如何进行团队的压力管理
1、团队的压力,与Team-leader的关系
2、压力传染性的作用
3、检测团队压力指数
4、分析压力承担人
5、八个平衡团队压力的技巧
五、情商的提升技巧
1、情商的四大要素
2、情绪扫描法
3、各种相关情绪的性质及调节办法
4、情商训练一:场景体验(应急或反应状态)
5、情商训练二:非应急或反应状态
6、观念是情商的思想基础
六、减压操:来自禅宗,既能健身、更能调心
1、减压操一
2、减压操二
* 课程流程:
第一阶段:压力及心理健康调查
第二阶段:分析职业压力现状提供调查结果
第三阶段:课程培训(6小时)
1、防止或减少不必要的、过大的员工职业压力
2、为企业管理提供更具参考价值的建议
* 员工收益:
1、掌握减压的技巧
2、情商的实质性提高
课程大纲
一、理论概念
二、正确理解压力
三、压力管理
四、如何进行团队的压力管理
五、情商的提升技巧
六、减压操
一、概念
1、感觉、认知、情绪三者的关系
2、意识与潜意识的不同功能
3、压力的成长途径
二、正确理解压力
1、案例分析
2、影响职业压力的主要因素
3、职业压力是如何在企业组织架构中形成
三、压力管理
1、压力种类归类
2、各种减压的方法
3、场景模拟
4、现场训练
四、如何进行团队的压力管理
1、团队的压力,与Team-leader的关系
2、压力传染性的作用
3、检测团队压力指数
4、分析压力承担人
5、八个平衡团队压力的技巧
五、情商的提升技巧
1、情商的四大要素
2、情绪扫描法
3、各种相关情绪的性质及调节办法
4、情商训练一:场景体验(应急或反应状态)
5、情商训练二:非应急或反应状态
6、观念是情商的思想基础
六、减压操:来自禅宗,既能健身、更能调心
1、减压操一
2、减压操二
* 课程流程:
第一阶段:压力及心理健康调查
第二阶段:分析职业压力现状提供调查结果
第三阶段:课程培训(6小时)
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